Pilates – Całe ciało

Sesja Pilates angażująca wszystkie partie ciała. Wzmocnisz mięśnie brzucha, ramion, pleców, nóg i pośladków, wszystko rozliczane jest na oddechach i przeplatane ćwiczeniami rozluźniającymi co pozwoli na uczucie wzmocnienia, większej przestrzeni w ciele i dotlenienia. A co najważniejsze pogłębisz świadomość swojego ciała i obniżysz poziom stresu. Ten zestaw możesz wykonywać każdego dnia.