Kurs online

PILATES | TERAPIA RUCHEM

Zapisz się na kurs online i zyskaj nowe umiejętności, które pozwolą Ci poprawić zdrowie swoje i innych!

Pilates to nie tylko skuteczny sposób na poprawę siły i elastyczności ciała, ale także metoda terapeutyczna, która wspiera zdrowie i funkcjonowanie naszego aparatu ruchu. Kurs „Pilates Terapia Ruchem” łączy teorię z praktyką, oferując głęboką wiedzę na temat technik Pilates oraz zastosowania ich w terapii i rehabilitacji.

Dzięki kursowi zdobędziesz wiedzę na temat metody Pilates, a także nauczysz się, jak dostosować ją do potrzeb osób z różnymi dysfunkcjami i schorzeniami aparatu ruchu. Dowiesz się, jak trenować świadomie, skutecznie i bezpiecznie, a także jak wykorzystać Pilates jako narzędzie terapeutyczne w pracy z podopiecznymi.

Co znajdziesz w kursie

PILATES | TERAPIA RUCHEM

Skrypt teoretyczny w formie PDF

Szczegółowy opis teoretyczny, który pomoże Ci zrozumieć zasady metody Pilates.

21 wideo z ćwiczeniami

Prezentacja każdego ćwiczenia, w tym modyfikacji dostosowanych do różnych poziomów zaawansowania.

Trening pilates

Pełny trening w formie online, który pozwoli Ci samodzielnie wdrożyć teorię w praktykę.

W skrypcie teoretycznym znajdziesz takie informacje, jak:

📌 zasady metody Pilates,

📌 nauka prawidłowego oddychania,

📌 dysfunkcje oddychania,

📌 techniki oddechowe,

📌 wizualizacje w treningu pilates,

📌 poprawne ustawienie ciała,

📌 stabilizacja centralna,

📌 opis 21 ćwiczeń od poziomu podstawowego do średniozaawansowanego,

📌 elementy treningu medycznego – opis, jak sobie poradzić, wskazania i przeciwwskazania w najczęstszych schorzeniach aparatu ruchu.

Dla kogo jest ten kurs?

Dla osób chcących nauczyć się prawidłowo trenować: Kurs jest idealny dla osób, które pragną poznać metodę Pilates, poprawić swoją kondycję oraz zdrowie.
Dla instruktorów i trenerów: szkolenie pomoże rozwinąć warsztat pracy i wzbogacić ofertę o techniki, które są przyjazne i skuteczne.
Dla fizjoterapeutów: Dowiesz się, jak wspierać swoich podopiecznych w powrocie do sprawności poprzez ćwiczenia Pilates, a także jak dostosować program do indywidualnych potrzeb osób z różnymi schorzeniami.

Co zyskujesz po zapisaniu się na kurs?

Dostęp do materiałów na zawsze: Ucz się w swoim tempie, wracaj do materiałów w dowolnym momencie.
Praktyczne techniki, które można zastosować od razu: Kurs dostarczy Ci narzędzi, które będziesz mogła natychmiast zastosować – zarówno w treningu własnym, jak i w pracy z podopiecznymi.
Wsparcie w rozwoju zawodowym: Kurs pomoże Ci rozwinąć warsztat trenerski, wzbogacając go o wiedzę i praktykę z zakresu Pilates, oddechu, stabilizacji oraz treningu terapeutycznego.
Wiedza o dostosowywaniu ćwiczeń do indywidualnych potrzeb: Nauczysz się, jak odpowiednio modyfikować ćwiczenia Pilates dla osób z różnymi dysfunkcjami i problemami zdrowotnymi, dzięki czemu Twoje treningi staną się bardziej bezpieczne i efektywne.
Zwiększenie kompetencji zawodowych: Kurs jest doskonałym narzędziem dla instruktorów Pilates, fizjoterapeutów i trenerów, którzy chcą wzbogacić swoją ofertę o nowe umiejętności, które pomogą im w pracy z różnymi grupami osób – od sportowców po osoby z problemami zdrowotnymi.

Zapisz się na kurs już teraz i poszerz swój warsztat pracy tak, aby być jeszcze bardziej skutecznym i wartościowym w pracy z klientami i we własnych treningach.

PILATES | TERAPIA RUCHEM

DLACZEGO MASZ SIĘ UCZYĆ WŁAŚNIE ODE MNIE?

Nazywam się Kasia Rozwalka. Jestem dyplomowaną instruktorką Pilates matwork i trenerką medyczną.

Moją misją jest zaszczepienie aktywności fizycznej jako stylu życia, zrozumienie, że trening nie musi być przykrą koniecznością, ale wspaniałym narzędziem do poprawy jakości życia na poziomie fizycznym i psychicznym.

Pragnę, abyś stała się świadoma zarówno w ruchach prostych, jak i tych zaawansowanych, abyś zobaczyła ruch jako działanie nastawione na cel jakim jest zdrowe, szczęśliwe życie.