KURS ONLINE
Pilates z małym sprzętem
Twój komplet narzędzi do prowadzenia zajęć, z którymi wejdziesz na salę pewnie i z lekkością.
Praktyczny pakiet dla instruktorów Pilates i trenerów ruchu, którzy chcą prowadzić zajęcia z użyciem małego sprzętu – skutecznie, świadomie, z lekkością.
Każdy kurs to:
🤎 nagrania wideo wszystkich ćwiczeń na platformie kursowej
🤎 PDF ze zdjęciami i opisami ćwiczeń oraz miejscem na notatki
Czy znasz to?
Czujesz, że Twoje zajęcia mogłyby być lepsze – ale brakuje Ci konkretnych narzędzi, żeby coś zmienić
Ciągle powtarzasz te same ćwiczenia i widzisz, że Twoi podopieczni tracą zaangażowanie
Masz mały sprzęt na sali – ale nie do końca wiesz, jak go używać mądrze i technicznie poprawnie
Chciałabyś prowadzić bardziej świadome i różnorodne treningi – ale nie masz czasu na żmudne układanie planów
Czujesz, że potrzebujesz czegoś świeżego, co od razu wniesie nową energię do Twoich zajęć
Brakuje Ci pewności, czy dobrze tłumaczysz ruch – i czy naprawdę pomagasz osobom, z którymi ćwiczysz
Wyobraź sobie, że...
- Wchodzisz na salę i masz wszystko gotowe: wiesz, co poprowadzisz, jak to pokazać i jak tłumaczyć, żeby każdy zrozumiał
- Twoi podopieczni zaczynają lepiej czuć swoje ciało, pytają o kolejne treningi, chwalą się efektami
- Zamiast wymyślać ćwiczenia na ostatnią chwilę, otwierasz kurs i masz gotowe rozwiązania – z techniką, modyfikacjami i gotowym skryptem
- Przestajesz się stresować, że „czegoś nie wiesz” – zaczynasz ufać sobie i swoim narzędziom
- Czujesz satysfakcję, bo prowadzisz zajęcia, które są nie tylko fajne, ale realnie wspierają zdrowie i świadomość ciała
Pakiet 4 kursów online Pilates z małym sprzętem został stworzony z myślą o instruktorach Pilates, trenerach i fizjoterapeutach, którzy chcą:
- prowadzić bardziej świadome, różnorodne i skuteczne zajęcia
- zrozumieć technikę pracy z małym sprzętem (piłka, roller, koło, taśma)
- mieć gotowe narzędzia do pracy – bez stresu, bez chaosu, bez tracenia czasu
TA OFERTA JEST DLA CIEBIE, JEŚLI:
🤎 prowadzisz zajęcia Pilates lub treningi prozdrowotne i chcesz je urozmaicić
🤎 chcesz lepiej rozumieć, dlaczego i jak działa każdy ruch
🤎 zależy Ci na skuteczności – ale bez przemęczania siebie i podopiecznych
🤎 szukasz konkretu: materiałów, które możesz wdrożyć od razu
🤎 masz już mały sprzęt, ale chcesz nauczyć się go wykorzystywać w 100%
NIE SKORZYSTASZ, JEŚLI:
✖️ szukasz tylko gotowców bez zrozumienia techniki
✖️ nie chcesz inwestować w swój warsztat jako instruktor/trener
✖️ uważasz, że piłka czy taśma to tylko „gadżety dla początkujących” 😉
✖️ nie jesteś gotowa, żeby poprowadzić zajęcia od A do Z z pewnością i spokojem
Co znajdziesz w kursie
PILATES Z MAŁYM SPRZĘTEM?
dostęp do platformy kursowej z materiałami wideo
skrypt w formacie PDF z opisem ćwiczeń
certyfikat ukończenia kursu
przykładowy trening z konkretnym sprzętem
Wybierz swój wariant kursu lub odbierz dostęp do całego pakietu i oszczędź aż 500 zł!
✅ Wprowadzenie i rozgrzewka
✅ Ćwiczenia od podstaw do zaawansowanych modyfikacji
✅ Trening mobilizujący, relaksujący i rozciągający z piłką
✅ Nagrania wideo każdego ćwiczenia
✅ Skrypt PDF ze zdjęciami i miejscem na notatki
✅ Gotowy trening do poprowadzenia
✅ Zastosowanie rollera w treningu Pilates matwork
✅ Technika ćwiczeń od podstaw do wersji zaawansowanych
✅ Sekcje: mobilność, rozciąganie, relaksacja i automasaż
✅ Wideo każdego ćwiczenia
✅ Skrypt PDF + gotowy trening
✅ Ćwiczenia z taśmą oporową – od podstaw po modyfikacje
✅ Nauka techniki i prowadzenia ruchu
✅ Trening na mobilność i rozciąganie
✅ Wideo wszystkich ćwiczeń + PDF ze zdjęciami i opisem
✅ Nauka pracy z kołem: wzmacnianie, mobilność, świadomość ciała
✅ Ćwiczenia w różnych poziomach trudności
✅ Cały trening z kołem na macie
✅ Wideo + PDF z ćwiczeniami i notatkami
BONUS:
Kupując cały pakiet za 890 zł, oszczędzasz ponad 500 zł
(w porównaniu do zakupu pojedynczych kursów po 350 zł każdy)
Kim jestem i dlaczego stworzyłam ten kurs?
Nazywam się Kasia Rozwalka. Od lat pracuję jako instruktorka pilates i wiem, jak ogromną wartość wnosi mały sprzęt – potrafi ułatwić ruch, pogłębić pracę mięśni i sprawić, że zajęcia stają się ciekawsze i bardziej skuteczne.
Wielu instruktorów mówiło mi, że brakuje im praktycznych narzędzi i gotowych sekwencji z małym sprzętem do Pilates, dlatego przygotowałam kurs, który krok po kroku pokazuje, jak w pełni wykorzystać piłkę, taśmę, roller i koło magic circle w pracy z klientami.
Dlaczego warto mi zaufać?
✔ Mam wieloletnie doświadczenie w prowadzeniu zajęć pilates – indywidualnych i grupowych.
✔ jestem trenerką medyczną i fizjoterapeutką, dzięki czemu moim celem jest ZAWSZE bezpieczeństwo i zdrowie
✔ Łączę klasyczne podejście do metody z nowoczesnymi rozwiązaniami, które sprawdzają się w praktyce.
✔ Wszystkie sekwencje z kursu są przetestowane na setkach uczestników i gotowe do użycia na Twoich zajęciach.
Mój cel był prosty: stworzyć kurs, który od razu daje Ci wartość w pracy instruktorskiej – inspiruje, oszczędza czas i pomaga prowadzić zajęcia, które Twoi klienci pokochają.
Poznaj opinie zadowolonych kursantek
Najczęściej zadawane pytania
Nie mam teraz czasu na naukę kolejnego kursu…
Ten pakiet możesz przerabiać we własnym tempie – bez presji.
To baza, do której wracasz, kiedy chcesz coś powtórzyć, odświeżyć, zaplanować.
Kiedy otrzymam dostęp do materiałów?
Dostęp do wszystkich materiałów otrzymasz od razu po zakupie.
Już robiłam podobne szkolenie, pewnie będzie to samo…
Nie. Tu uczysz się techniki, celu ruchu, modyfikacji i świadomego prowadzenia.
To konkret – nie tylko lista ćwiczeń, ale struktura, którą możesz od razu wdrożyć.
To chyba nie dla mnie, bo nie pracuję tylko z Pilatesem...
I bardzo dobrze. Ten pakiet działa również w treningach funkcjonalnych, prozdrowotnych czy fizjoterapeutycznych.
A co jeśli nie będę wiedzieć, jak to przełożyć na swoje zajęcia?
Każdy kurs zawiera gotowy trening, a do tego nagrania i PDF-y.
Możesz od razu poprowadzić zajęcia lub czerpać z nich inspirację do własnych treningów.
Czy mogę korzystać z kursów w swoim tempie?
Tak – dostęp do kursu masz bez ograniczeń czasowych.
Czy ten pakiet jest tylko dla instruktorów Pilates?
Nie – jest także dla trenerek i fizjoterapeutek, które chcą wprowadzić elementy Pilates do swoich zajęć.
Czy muszę mieć cały sprzęt na start?
Nie – możesz przerabiać kursy osobno i dokupować sprzęt stopniowo.
Czy otrzymam certyfikat ukończenia?
Tak, po ukończeniu wszystkich lekcji możesz wygenerować swój certyfikat ukończenia kursu.
Czy otrzymam fakturę?
Tak, podczas składania zamówienia uzupełnij pole “nazwa firmy” oraz “NIP”.
Nie potrzebujesz kolejnych „inspiracji”.
Potrzebujesz pewności.
I narzędzi, które naprawdę działają – z ciałem i z ludźmi.
Zacznij prowadzić tak, jak zawsze chciałaś.