Pilates roller z hantlami

Trening Pilates z użyciem rollera piankowego 90 cm oraz hantli 1 kg obciążenie. Trening skierowany dla osób średniozaawansowanych. Praca na głębokich mięśniach brzucha, poprawa stabilizacji, równowagi oraz wzmocnienia całego ciała. Elementy ćwiczeń rozciągających oraz automasażu wprowadzi Cię w przyjemny stan relaksu pomiędzy ćwiczeniami wzmacniającymi.

Czas trwania treningu: 35 min 42 sek.