Pilates Roller vol2

Trening Pilates z użyciem piankowego rollera o długości 90 cm. Praca na głębokich mięśniach w ciele, poprawa stabilizacji, elastyczności,  równowagi i wzmocnienie całego ciała. Wszystkie ćwiczenia prowadzone na oddechach w zgodzie z zasadami metody Pilates. Poprawa ogólnej sprawności, kontroli, precyzji i świadomości ciała. Ćwiczenia od wersji podstawowych do średniozaawansowanych.

Czas trwania treningu: 36 min 05 sek.