Trening silne i smukłe nogi
29,90 zł
Trening, w którym wzmocnisz nogi, pośladki, zadbasz o stabilizację stawu skokowego i kolan. Są to ćwiczenia funkcjonalne, które zadbają o Twoje zdrowie. Trening składa się z rozgrzewki, 6 rund, w których są po 3 ćwiczenia powtarzane w dwóch seriach oraz końcowym stretchingu i wyciszeniu. Nie ma ćwiczeń skakanych, więc nie ma obciążania stawów. Jeżeli marzą Ci się silne i smukłe nogi to ten trening jest idealny dla Ciebie.
Czas trwania treningu: 35 min 20 sek.
Dorota Gołąb (zweryfikowany) –
Ogień. Chętnie będę wracać do tego treningu. Mega zakwasy na pośladkach.
Magdalena Szczerba (zweryfikowany) –
Naprawdę mocny spokojny trening 🙂
Aneta Konopka (zweryfikowany) –
Palą uda, super trening
Elzbieta Szawiel (zweryfikowany) –
Ależ to było mocne. Moje nogi czują! Jestem pod wrażeniem 😉
Joanna Antkowiak (zweryfikowany) –
Super trening!
Karolina Szewczyk (zweryfikowany) –
jest moc! Czuję, że totalnie całe nogi pracowały. Mam nad czym pracować bo dwa ćwiczenia z treningu są dużym wyzwaniem i będę z siebie dumna jak zrobię je w Twoim tempie 😉