Kurs Pilates z małą piłką Easy Ball
O kursie
Kurs uzupełniający dla instruktorów Pilates z małym sprzętem.
Nauczysz się prawidłowego wykorzystania małej piłki w treningu pilates, techniki ćwiczeń oraz pracy ciała z małą piłką.
W kursie znajdziesz wprowadzenie do kursu, rozgrzewkę, omówienie ćwiczeń od poziomu podstawowego do trudniejszych modyfikacji oraz mobilność, relaksację i rozciąganie przy użyciu piłki.
W kursie również jest dołączony cały trening z użyciem małej piłki oraz skrypt w formacie PDF ze zdjęciami wszystkich ćwiczeń oraz miejsce na notatki.
Zawartość kursu
Wprowadzenie
-
Wprowadzenie
02:27