FAQ - najczęściej zadawane pytania
Po opłaceniu zamówienia otrzymasz mail z informacją o utworzeniu dla Ciebie konta na platformie treningowej. Znajdziesz tam link do utworzenia hasła. Dostęp do treningów znajdziesz w zakładce „MOJE KONTO” -> „MOJE TRENINGI„. Jeśli to nie jest Twoje pierwsze zamówienie – po prostu zaloguj się na swoje konto, gdzie nowo zakupione treningi już na Ciebie czekają.
Dostęp do treningów jest bez ograniczeń i nie wygasa, możesz korzystać z nich każdego dnia i o każdej porze.
Aby ułatwić wybór moim podopiecznym, zwłaszcza na początku ich przygody z treningami pilates, przygotowałam specjalne pakiety, czyli zestawy kilku treningów.
Założeniem moich treningów Pilates jest poprawa sprawności, każda sesja jest zaplanowana tak, aby wzmocnić mięśnie głębokie oraz uelastycznić ciało, co pomaga pozbyć się wszelkich dolegliwości bólowych. Ćwiczenia wykonywane są w wolnym tempie zaczynając od wersji łatwiejszych do bardziej wymagających co pozwala na bezpieczeństwo dla każdej osoby ćwiczącej.
Jak najbardziej TAK, sesje treningowe trwają od 30-40 minut, są zaplanowane tak, żeby nie obciążały organizmu, ale żeby każdy po nich poczuł się sprawnie i dobrze z możliwością powrotu kolejnego dnia na matę 🙂
Tak, po treningach Pilates możesz spodziewać się wyraźniej zarysowanych mięśni, wysmuklenia i większej siły.
Pilates nie jest treningiem skierowanym na odchudzanie. Tutaj wzmocnisz swoje mięśnie, uelatyscznisz ciało, ale jest to trening o niskiej intensywności więc nie będzie spalanych dużo kalorii co jest niezbędne w procesie odchudzania.
Dla tych efektów możesz wybrać trening powięziowy w mojej ofercie.
Aby umieścić ocenę oraz komentarz na temat zakupionego treningu, odwiedź zakładkę „SKLEP”, wybierz zakupiony trening i poniżej jego opisu znajdziesz miejsce na ocenę.