Kurs Pilates z rollerem
O kursie
Kurs uzupełniający dla instruktorów Pilates z małym sprzętem.
Nauka zastosowania rollera piankowego w treningu Pilates matwork, prawidłowa technika ćwiczeń oraz pracy z ciałem na wałku.
W kursie znajdziesz wprowadzenie, rozgrzewkę, omówienie ćwiczeń pilates z rollerem od poziomu podstawowego do zaawansowanego, mobilność, rozciąganie, relaksacja oraz automasaż.
W kursie również znajdziesz skrypt PDF do druku oraz cały trening pilates z rollerem.
Zawartość kursu
Wprowadzenie
-
Wprowadzenie
03:36