Kurs Pilates z małą piłką Easy Ball

Kurs uzupełniający dla instruktorów Pilates z małym sprzętem. 

Nauczysz się prawidłowego wykorzystania małej piłki w treningu pilates, techniki ćwiczeń oraz  pracy ciała z małą piłką.

W kursie znajdziesz wprowadzenie do kursu, rozgrzewkę, omówienie ćwiczeń od poziomu podstawowego do trudniejszych modyfikacji oraz mobilność, relaksację i rozciąganie przy użyciu piłki.

W kursie również jest dołączony cały trening z użyciem małej piłki oraz skrypt w formacie PDF ze zdjęciami wszystkich ćwiczeń oraz miejsce na notatki.