Kurs Pilates z taśmą Flat Band
O kursie
Kurs uzupełniający dla instruktorów Pilates z małym sprzętem.
Nauka ćwiczeń Pilates z użyciem taśm oporowych Flat Band, omówienie prawidłowej techniki oraz prowadzenia ćwiczeń.
W kursie znajdziesz wprowadzenie, rozgrzewkę, ćwiczenia Pilates od poziomu podstawowego do zaawansowanych modyfikacji, mobilność i rozciąganie przy użyciu taśmy.
W kursie znajduje się również PDF ze wszystkimi ćwiczeniami omówionymi w kursie oraz miejsce na notatki i cały trening Pilates z taśmą Flat Band.
Zawartość kursu
Wprowadzenie
-
Wprowadzenie
02:55