Barre Fit Pilates

Barre Fit Pilates to wyjątkowe połączenie pilatesu, elementów baletu oraz treningu wzmacniającego. Znakomicie modeluje sylwetkę, wysmukla nogi, pośladki, wzmacnia głębokie mięśnie brzucha, poprawia postawę ciała.

Ćwiczymy przy barre czyli drążku, może to być krzesło z oparciem, blat, ściana lub parapet przy którym staniesz i będziesz ćwiczyć – pomaga w utrzymaniu równowagi, pracy w pozycjach izometrycznych, na palcach oraz pulsacjach, żeby wykonać każdy ruch precyzyjnie.

Trening o niskim obciążeniu dla stawów, ale wysokiej skuteczności, poczujesz intensywną pracę mięśni, spalanie, ale też lekkość i grację.