Barre Fit Pilates vol 2

Trening przy drążku baletowym, który w warunkach domowych może zastąpić krzesło lub blat stołu. W tym treningu dodatkowo wykorzystujemy małą piłeczkę easy ball oraz ciężarki 1 kg.

Trening wzmacniający dla całego ciała, wzmocnisz i wysmuklisz nogi, ramiona, brzuch. Pomiędzy seriami wzmacniającymi są elementy rozciągania i rozluźnienia. Idealny trening dla kobiet, którym zależy na smukłej, silnej postawie ciała.