Pilates z małą piłeczką

Pilates z wykorzystaniem pilatesowej piłeczki, w której pracujemy nad równowagą, precyzją, elastycznością i siłą głębokich mięśni. Ćwiczenia prowadzone na oddechach, z pełną świadomością ciała. Po regularnym treningu osiągniesz poprawę postawy ciała, lepszą elastyczność, zredukujesz poziom stresu, poprawisz ogólną kondycję i wysmuklisz swoje ciało.