Pilates z dużą piłką

Pilates z dużą piłką to trening, w którym ćwiczymy równowagę, wzmacniamy mięśnie głębokie, mobilizujemy kręgosłup do ruchu w każdym kierunku. Ćwiczenia na poziomie średniozaawansowanym prowadzone na oddechach zgodnie z zasadami metody Pilates. Znakomicie usuwa napięcia z ciała, obniża poziom stresu i angażuje mięśnie całego ciała.