Pilates magic circle vol2

Trening Pilates z wykorzystaniem koła Magic Circle. W treningu wzmocnisz przywodziciele ud, dzięki czemu zyskasz lepszą stabilizację bioder, wzmocnisz pośladki i mięśnie brzucha, dzięki czemu Twój kręgosłup będzie stabilny i zapobiegniesz bólom pleców. W trakcie praktyki znajdziesz elementy rozciągające, co pozwoli poprawić ogólną sprawność ciała.