Kurs Pilates z kołem Magic Circle
O kursie
Kurs uzupełniający dla instruktorów Pilates z małym sprzętem.
Nauka pracy ciała z kołem magic circle na macie, wykorzystanie sprzętu do wzmocnienia, mobilności oraz pracy nad świadomością ciała.
W kursie znajdziesz wprowadzenie, rozgrzewkę, omówienie ćwiczeń pilates z użyciem koła od poziomu podstawowego do trudniejszych modyfikacji, mobilność i rozciąganie.
W kursie również jest PDF z ćwiczeniami oraz miejscem na notatki i cały trening Pilates z kołem Magic Circle.
Zawartość kursu
Wprowadzenie
-
Wprowadzenie
03:16