Pilates brzuch i pośladki

Trening Pilates skierowany na wzmocnienie, wyrzeźbienie i wysmuklenie mięśni pośladkowych i brzucha. Ćwiczenia w wersji średniozaawansowanej prowadzone na oddechach zgodnie z metodą Pilates. Dzięki wzmacnianiu tych partii ciała zadbasz o stabilizację kręgosłupa, zdrowe, silne ciało, sprawne biodra i poprawę postawy ciała.