Pilates HIIT vol 2

Trening Pilates HIIT skierowany do osób, które chcą zadbać o lepszą wydolność, poprawić ogólną kondycję fizyczną jednocześnie wysmuklić i wyrzeźbić nogi, pośladki, brzuch. Ćwiczenia rozliczane w czasie 45 sekund, pomiędzy każdym ćwiczeniem 15 sekund przerwy. W treningu jest zawarta rozgrzewka oraz wyciszenie. Jeżeli szukasz treningu bardziej intensywnego typu cardio, ale bez obciążania kolan i bez ćwiczeń skakanych to ten trening jest dla Ciebie.