Pilates HIIT

Trening Cardio, który podniesie temperaturę ciała, tętno, wspomoże proces odchudzania i spalania tkanki tłuszczowej, poprawia ogólną kondycję fizyczną i sprawność. Ćwiczenia wykonywane w szybszym tempie, nie zawierają elementów skakania, nie obciążają kolan. Trening zawiera rozgrzewkę, część główną i wyciszenie na końcu.