Pilates siła & stretch vol.2

Trening Pilates z użyciem kostek do jogi. Celem treningu jest wzmocnienie całego ciała oraz uelastycznienie tyłu nóg, bioder, klatki piersiowej. Każde ćwiczenie prowadzone na oddechach w zgodzie z zasadą treningu Pilates. Praktyka szczególnie polecana dla osób z siedzącym trybem pracy, skłonnościami do garbienia się. Wzmocnisz grzbiet, ramiona, dzięki czemu poprawisz swoją postawę ciała. Ćwiczenia na poziomie średniozaawansowanym.