Pilates wzmacnianie i elastyczność z małą piłką

Trening Pilates z użyciem małej piłeczki Easy ball o średnicy 22 cm. Ćwiczenia wzmacniające oraz rozciągające całe ciało. Poprawisz stabilizację kręgosłupa, postawę ciała, popracujesz nad równowagą, uelastycznisz oraz wzmocnisz całe ciało. Trening w całości prowadzony jest na oddechach w zgodzie z metodą pilates, każde ćwiczenie tłumaczone tak, aby maksymalnie zadbać o poprawną technikę wykonania.