Pilates zdrowy kręgosłup vol. 2

Trening skierowany dla osób początkujących, które odczuwają na co dzień napięcia i dyskomfort pleców. Wzmacnianie mięśni głębokich, które stabilizują kręgosłup. Trening bezpieczny dla kobiet po porodzie. Wszystkie ćwiczenia prowadzone z dokładnością i nauką poprawnego wykonania ruchu oraz oddechu.