Trening powięziowy vol.2

Nowy zestaw ćwiczeń  treningu powięziowego o wysokiej intensywności. Dynamiczne uelastycznianie ciała, co pozwoli na poprawę w zakresach ruchu, większą mobilność i swobodniejsze poruszanie się. Zredukujesz napięcia mięśni i powięzi, zmniejszysz poziom stresu, poprawisz czucie głębokie.

Jeżeli jesteś osobą początkującą zrób w wolniejszym tempie i mniejszą liczbę powtórzeń.