Trening powięziowy vol.3

Trening powięziowy to program o wysokiej  intensywności ćwiczeń, dynamiczny, w którym uelastycznisz całe ciała. Przez ruchy od maksymalnego rozciągnięcia do skurczu poprawisz wydolność, kondycję, sprawność oraz elastyczność całego ciała. Twoje ciało stanie się bardziej funkcjonalne, zwinne i sprawne. W treningu są też elementy ćwiczeń równoważnych, wzmacniających oraz oddechowych.