Dla kogo jest ten kurs?
Kurs jest stworzony dla:
- trenerów personalnych
- instruktorów fitness
- trenerów pilates i jogi
- fizjoterapeutów oraz studentów kierunków ruchowych
- osób pracujących z ciałem, które chcą lepiej rozumieć mobilność i poprawę zakresów ruchu
Jeśli chcesz prowadzić treningi bezpieczniej, świadomiej i skuteczniej – ten kurs jest dla Ciebie.
Czego nauczysz się na kursie?
Podczas kursu poznasz:
✔ podstawy pracy z mobilnością i ograniczeniami ruchu
✔ różnice między mobilnością, stabilnością i stretchingiem
✔ jak bezpiecznie zwiększać zakres ruchu u klientów
✔ techniki stretchingu statycznego i dynamicznego
✔ ćwiczenia mobilizujące najczęstsze problematyczne obszary:
- biodra
- kręgosłup
- barki
- stopy
✔ jak budować krótkie sekwencje mobilizacyjne przed treningiem
✔ jak prowadzić sesje stretchingu po treningu
Dzięki temu Twoi klienci:
- będą ruszać się swobodniej
- zmniejszą napięcia i sztywność
- poprawią technikę ćwiczeń
- zmniejszą ryzyko kontuzji
- szybciej zauważą efekty treningów
Co znajdziesz w kursie?
W kursie otrzymujesz:
- gotowe sekwencje mobilności do wykorzystania na treningach
- wskazówki trenerskie: na co zwracać uwagę u klientów
- przykładowe schematy pracy z różnymi poziomami zaawansowania
- skrypt z teorią oraz ćwiczeniami
To praktyczny kurs, który pokazuje nie tylko co robić, ale przede wszystkim jak pracować z ludźmi i ich ciałem.
Dlaczego warto?
Wielu trenerów skupia się wyłącznie na sile i spalaniu kalorii.
Tymczasem mobilność i jakość ruchu są fundamentem zdrowego treningu.
Dzięki temu kursowi:
- wyróżnisz się jako trener
- poszerzysz ofertę treningową
- pomożesz klientom pozbyć się napięć i ograniczeń ruchowych
- zbudujesz bardziej świadome i skuteczne treningi
O prowadzącej
Nazywam się Katarzyna Rozwalka. Jestem trenerką medyczną, instruktorką pilates i szkoleniowcem REPs Polska.
Na co dzień pracuję z ludźmi nad poprawą jakości ruchu, mobilności i świadomości ciała. Łączę elementy pilatesu, treningu funkcjonalnego i pracy nad mobilnością, aby pomagać klientom poruszać się lepiej, bez bólu i ograniczeń.
Ten kurs stworzyłam, aby przekazać trenerom narzędzia, które naprawdę działają w praktyce.
Dołącz do kursu
Jeśli chcesz prowadzić treningi bardziej świadomie i dawać swoim klientom coś więcej niż tylko kolejny zestaw ćwiczeń, ten kurs jest dla Ciebie.
Zacznij rozwijać swoje kompetencje już dziś.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.