Pilates z hantlami
34,90 zł
Trening Pilates klasyczny z dodatkowym obciążeniem. Klasyczne ćwiczenia przy użyciu dodatkowego obciążenia pozwolą zwiększyć siłę mięśni oraz elastyczności, ochronią mięśnie i stawy przed kontuzjami, poprawią postawę ciała.
Obciążenie do tego treningu to 1 kg , można wykorzystać też 2 kg hantle, jeżeli nie masz takiego sprzętu w domu wystarczą butelki z wodą 0,5 l .
Czas trwania treningu: 32 min 22 sek.
Anna Dziedzina –
Każdy trening Kasi z platformy jest świetnie przygotowany, czujesz się po nim lepiej jak przed, ale są takie, które trafiają do kategorii „ulubione” i chce się po nie sięgać częściej. I ten tam ląduje 🙂 Bardzo przyjemnie i lekko się po nim czuję moje ciało. Do tego bardzo lubię muzyczkę w tle, tak dodatkowo relaksuje.
Magda Fedorków –
Rewelacyjny trening !!!