Mobilność – całe ciało
34,90 zł
Trening mobilności, w którym uelastycznisz całe ciało, poprawisz zakresy ruchu we wszystkich stawach. Praca nad rozciągnięciem nóg, bioder i pełną ruchomością kręgosłupa.
Praktyka dla każdego, dla osób trenujących bieganie lub siłowo, ale również dla osób, które długo siedzą w ciągu dnia i mają mało ruchu.
Mobilność pozwala na lepsze efekty treningowe, zapobiega kontuzjom i niweluje bóle w układzie ruchu.
Czas trwania treningu: 28 min 57 sek.
Izabela Jezowska –
To świetny trening na powrót do ćwiczeń bo dłuższej przerwie. „Lekka” głowa po treningu i jakby więcej miejsca było w ciele!:)
Iwona Kuryło –
Ciałko jak galareta 🤪 Oby z każdym razem było coraz silniejsze 😁 Dziękuję 🥰
Aleksandra Pajewska –
Mam straszne napięcia od pasa w po kolana, trening bardzo pomaga rozluźnić te miejsca🤗
Alicja Taracha –
Tego mi trzeba było po bieganiu 🙂 Dziękuję
Agnieszka Paszczynska –
Po bardzo dlugiej przerwie wracam do pilatesu i bardzo cieszylam sie na mobilnosc pilates. Niestety nie jest to trening dla osob poczatkujacych. Nie moglam wykonac nawet polowy tych cwiczen. Oczywiscie nie poddam sie i bede nadal cwiczyla, ale byloby cudownie, gdyby stworzyla Pani taka mobilnosc dla poczatkujacych. Troche mi tego ogolnie w treningach online brakuje. Gdy znow bede fit, bedzie to super trening. Dziekuje i pozdrawiam
Joanna Zielińska –
Ten trening to było dla mnie wyzwanie, ale bardzo mi się podobał 😀 będę wracać do niego :)))
Paulina Tavares –
Przyjemny trening 😉