Trening funkcjonalny
29,90 zł
Trening funkcjonalny to zestaw różnych ćwiczeń bez dodatkowego obciążenia, których celem jest poprawa sprawności fizycznej potrzebnej do wykonywania codziennych czynności. Angażuje całe ciało, wzmacnia mięśnie bez rozbudowywania masy mięśniowej. Zawiera rozgrzewkę, część główną – 5 zestawów ćwiczeń, w każdym zestawie są trzy ćwiczenia w pozycji stojącej oraz 2 ćwiczenia wzmacniające ramiona i mięśnie brzucha powtarzane dwa razy, trening zakończony jest wyciszeniem organizmu.
Czas trwania treningu: 36 min 26 sek.
Natalia Pacholska (zweryfikowany) –
Bardzo mi się podobał, taki idealny na wieczorny trening kiedy nie masz mocy. Pobudzi, zaktywizuje, doda energii i przy okazji można poczuć wszystkie mięśnie! na pewno będę do niego wracać! ❤️
Maria Pfister (zweryfikowany) –
Super trening!! Bardzo kompleksowy. Teraz używam go regularnie do przygotowania pod sezon narciarski.
Joanna Antkowiak (zweryfikowany) –
Świetny trening, jest moc!