Pilates z małą piłeczką
34,90 zł
Pilates z wykorzystaniem pilatesowej piłeczki, w której pracujemy nad równowagą, precyzją, elastycznością i siłą głębokich mięśni. Ćwiczenia prowadzone na oddechach, z pełną świadomością ciała. Po regularnym treningu osiągniesz poprawę postawy ciała, lepszą elastyczność, zredukujesz poziom stresu, poprawisz ogólną kondycję i wysmuklisz swoje ciało.
Czas trwania treningu: 32 min 32 sek.
Justyna Złochowska –
Świetny trening! Ćwiczenia nie były trudne, a instrukcje były jasne, tempo idealne – ani za szybkie, ani za wolne. Bardzo podobała mi się różnorodność ćwiczeń, które wzmacniają całe ciało. Czułem/czułam się po tym treningu naprawdę rozciągnięta i zrelaksowana. Na pewno wrócę do tego zestawu! Polecam wszystkim, którzy chcą urozmaicić swoje sesje pilatesu.
Justyna Złochowska –
Świetny trening! Ćwiczenia nie były trudne, a instrukcje były jasne, tempo idealne – ani za szybkie, ani za wolne. Bardzo podobała mi się różnorodność ćwiczeń, które wzmacniają całe ciało. Czułam się po tym treningu naprawdę rozciągnięta i zrelaksowana. Na pewno wrócę do tego zestawu! Polecam wszystkim, którzy chcą urozmaicić swoje sesje pilatesu.
Anna Dziedzina –
Jak na razie to mój ulubiony trening! Tu chyba pracuje każda część ciała i czujesz się po nim tak przyjemnie rozciągnięta. Pracują fajnie mięśnie pośladków i brzucha. Czuć to wzmocnienie. I mimo tego, że jestem 3 miesiące po operacji kręgosłupa lędźwiowo-krzyżowego, to pozycje z piłeczką w tym miejscu, dzięki Kasi instrukcjom, nie sprawiły bólu a fajne rozciągnięcie w tym miejscu. Będę wracać często do tego zestawu!
Karolina Rutkowska –
Świetny trening! Czuję, że zadbałam o całe ciało jednocześnie wzmacniając i rozciągając je! Jeden z lepszych na platformie.