Automasaż i rozciąganie z rollerem
34,90 zł
To praktyka skierowana dla każdego, kto czuje na co dzień dużo napięć w ciele, prowadzi siedzący tryb życia lub jest w ciągłym stresującym trybie. Usuwanie napięć z ciała poprzez oddech, spokojne prowadzenie oraz uruchamianie wszystkich stawów w ciele to przyjemne i konieczne do wprowadzenia w swój rytm treningowy.
W praktyce znajdziesz ćwiczenia poprawiające ruchomość oraz znoszące nieprzyjemne napięcia i ból z szyi, góry pleców, ramion, łopatek, bioder i kręgosłupa.
Roller wykorzystywany w tej praktyce jest piankowy (średnio twardy) ma 90 cm przeznaczony do Pilates.
Czas trwania treningu: 33 min 53 sek.
JoGo –
Super trening. Moja szyja bardzo dziękuje, a trening wskakuje na listę moich ulubieńców.
Jolanta Mekrouda –
Rewelacja,czuje się znakomicie,napiecie głównie w plecach puściło,bede powtarzać praktykę na pewno.
Anna Kondera –
Amazing!!!!!! Thank you very much🙏
Dagmara Lis –
Cudowny trening, właśnie tego potrzebuje moje ciało na zakończenie każdego dnia – mam motywację, by robić te ćwiczenia codziennie:)) czuję fantastyczny luz w ciele!