Pakiet treningowy Pilates w 15 minut vol. 2
49,90 zł
Pakiet treningowy Pilates w 15 minut vol.2 to trzy treningi 15-minutowe, z którymi wzmocnisz pośladki, mięśnie brzucha oraz poprawisz postawę ciała, wzmocnisz mięśnie grzbietu.
Każdy trening jest zaplanowany tak, aby można było go zrobić osobno lub połączyć w pełnowymiarowy 45-minutowy trening.
Rozpoczęcie każdego zestawu to aktywacja mięśni i stopniowe przejście do ćwiczeń bardziej angażujących, tak aby bezpiecznie i świadomie wzmacniać ciało.
Ćwiczenia są prowadzone z oddechami w zgodzie z zasadą treningu pilates.
Paulina Tavares –
Świetnie skomponowany trening! Fantastyczny jako trzy osobne jednostki ale również jako całość. ☺️