Pilates mała piłka vol2
34,90 zł
Trening Pilates z wykorzystaniem małej piłki easy ball o średnicy 22 cm. W tej praktyce wzmacniamy mięśnie brzucha, pracujemy nad zdrowymi biodrami, wzmacniamy pośladki i wysmuklamy uda. Trening prowadzony na oddechach tak, aby podnieść świadomość ciała, zredukować poziom stresu. Ćwiczenia prowadzone od poziomu podstawowego do średniozaawansowanego.
Czas trwania treningu: 33 min 14 sek.
Alicja Taracha –
TRENING PETARDA!!!!
Barbara Urban –
Genialny trening szczególnie jeżeli w ciągu dnia dużo się siedzi, cudownie rozciąga kręgosłup i wzmacnia core a brzuch pali. Dzięki Kasi pokochałam treningi z małą piłeczką😍😍😍