Pilates – poziom zaawansowany

Praktyka ćwiczeń Pilates, zawierająca ćwiczenia z poziomu średniozaawansowanego do zaawansowanego, kierowana dla osób, które znają już trening Pilates i szukają większych wyzwań dla ciała. Celem treningu jest wzmocnienie mięśni całego ciała, uelastycznienie i nauka świadomości w każdym ruchu. Całość rozliczana jest na prawidłowym oddechu ze wszystkimi wskazówkami dotyczącymi prawidłowego wykonania ćwiczeń.

Czas trwania treningu: 30 min 05 sek.